anxiété

Avant de vous donner 5 conseils pour gérer son anxiété, essayons de comprendre ce qu’est l’anxiété et comment elle se manifeste. Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété se caractérise par une inquiétude pénible, une tension nerveuse, causée par l’incertitude, l’attente… Cela peut devenir un trouble émotionnel, se traduisant par un sentiment indéfinissable d’insécurité. Elle peut être […]